Stelle dir ein einladendes Holzhaus in einer tief verschneiten, ruhigen Winterlandschaft vor: Hier, im Seminar- und Ferienhotel Idyll, heissen wir dich für ein Yoga-Wochenende willkommen, das dir Entspannung und Erneuerung schenkt und dich auf allen Ebenen nähren und stärken wird.
Wir beginnen den Tag in Stille, mit Meditationen und Atemübungen. Anschliessend bewegen wir unseren Körper durch dynamische Yoga-Flows. Nach einem reichhaltigen, gesunden Frühstück kannst du die freie Zeit nach deinen Bedürfnissen gestalten - mit Ausruhen, Lesen, einem Spaziergang oder einer Massage.
Am späteren Nachmittag tauschen wir uns in der Gruppe aus, praktizieren Yin Yoga und tauchen in ein wohltuendes Gong-Klangbad ein. Wenn du magst, treffen wir uns nach dem Abendessen nochmals zum chanten oder meditieren.
Die erfahrene Yogalehrerin Michèle Zoss führt uns durch diesen Kurz-Retreat. Ihr Unterricht verbindet Kraft und Leichtigkeit, Struktur und Intuition, Dynamik und Ruhe.
Für die Teilnahme sind Grundkenntnisse in Yoga empfohlen.
Michèle unterrichtet auf Hochdeutsch.
Auch Begleitpersonen, die nicht am Yoga-Programm teilnehmen, sind herzlich willkommen.
Die Lehrerin
Michèle Zoss ist brasilianisch-schweizerischer Herkunft, in Rio de Janeiro geboren und lebt seit 1984 in der Schweiz. Ihre Wurzeln prägen ihre offene, herzliche und zugleich klare Art. Bewegung, Körperbewusstsein und Training begleiten sie seit vielen Jahren. Über Aerobic und Pilates fand sie 2003 schliesslich zum Yoga. Was als persönliche Praxis begann, entwickelte sich zu einem tiefen Lebensweg und später zu ihrer Berufung.
Nach ihrer ersten Ausbildung im Power Yoga absolvierte Michèle 2006 ein 200-Stunden Yoga Alliance zertifiziertes Hatha Yoga Teacher Training mit Lance Schuler, Glenn Ceresoli und Clive Radda in Zürich. Seither hat sie zahlreiche Trainings, Workshops und Weiterbildungen besucht und ihr Wissen stetig vertieft. Sie ist unter anderem zertifiziert in Yin Yoga, Anusara, Kinder-Yoga, Yoga bei Krebserkrankungen und Gongbad.
Seit über 20 Jahren unterrichtet Michèle Yoga mit grosser Erfahrung, Hingabe und Feingefühl. Aus verschiedenen Yogatraditionen hat sie ihren eigenen Stil entwickelt: fliessend, achtsam, kraftvoll und immer getragen von der bewussten Atmung.
Besonders wichtig ist ihr, dass Yoga nicht nur als körperliche Übung verstanden wird, sondern als Praxis, die Stabilität, Klarheit und innere Verbindung schenkt. Gerade Ashtanga Yoga zeigt für sie, wie wertvoll eine regelmässige, strukturierte Praxis sein kann. Die wiederkehrende Abfolge hilft, nicht von Motivation abhängig zu sein, sondern Yoga Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren.
Seit 2017 führt Michèle ihr eigenes Studio Pendulum Yoga in Arni bei Zürich, wo sie eine Vielzahl an Klassen und Workshops anbietet.
Das Seminarhotel
Das Seminar- und Ferienhotel Idyll liegt sehr ruhig, sonnig und nebelfrei auf rund 1000 m.ü.M. am Dorfrand von Gais, in den sanften Hügeln des Appenzells.
Das im typischen Stil der Region gebaute Haupthaus ist rund 300 Jahre alt. Im Laufe der Zeit kamen weitere Gebäudeteile und Renovationen hinzu. Heute ist das Idyll im Besitz der Ruehüsli-Stiftung Stephanie Bernet und beherbergt 27 schlichte, behagliche Zimmer. Zwei gemütliche Stuben dienen als Aufenthaltsräume für die Gäste. Ein schöner Garten mit Sitzplätzen, ein Kraftort mit Steinkreis und ein Barfuss-Weg umgeben das Haus.
Das Küchenteam kreiert den Jahreszeiten entsprechende Menus mit frischen, regionalen Produkten von hoher Qualität. Nachhaltigkeit und Achtsamkeit sind wichtige Werte, die im Idyll gelebt werden.
Unsere Yogastunden finden im 80m2 grossen, freistehenden Pavillon Sommersberg statt. Das Gebäude wurde nach geomantischen Kriterien und aus Naturholz erstellt. Die bodenlangen Fenster bieten eine wunderbare Weitsicht in die Natur.
Erfahre mehr über die Geschichte des Idylls.
Das Programm (Änderungen vorbehalten)
Freitag, 26. Februar 2027
Zwischen 14:00 und 15:30 Uhr: Anreise, Check-in Seminarhotel Idyll / Zimmerbezug ab 15 Uhr
16:00 Uhr: Treffpunkt und Begrüssung im Pavillon Sommersberg
16:00 bis 18:00 Uhr: Yoga (Asana)
18:15 Uhr: organisatorische Infos vom Hotel
anschliessend Abendessen (vegetarisches Buffet)
Ca. 20 Uhr: Opening Circle / Meditation / Pranayama
Samstag, 27. Februar 2027
7:00 bis ca. 7:30 Uhr: Meditation / Pranayama
danach kurze Pause (Tee, Kaffee, Nüsse, Trockenfrüchte)
7:45 bis 9:15 Uhr: Yoga (Asana)
danach bis 10:30 Uhr: reichhaltiges Frühstück vom Buffet
danach Zeit für dich zum Ausruhen, Lesen, Spazieren, Massage (auf Voranmeldung)
Ca. 15:00 Uhr: Gebäck und Früchte, Tee oder Kaffee
15:30 bis 18:00 Uhr: Austausch in der Gruppe / Yin Yoga / Gong-Klangreise
18:15 Uhr: Abendessen (vegetarisches Buffet)
Ca. 20 Uhr (optionale Teilnahme): stille Meditation / Chanting
Sonntag, 28. Februar 2027
7:00 bis ca. 7:30 Uhr: Meditation / Pranayama
danach kurze Pause (Tee, Kaffee, Nüsse, Trockenfrüchte)
7:45 bis 9:15 Uhr: Yoga (Asana) / Abschluss
anschliessend packen / Zimmer freigeben bis 10 Uhr
danach bis 10:30 Uhr: reichhaltiges Frühstück vom Buffet
bis 12:30 Uhr: Check-out und Abreise
PreisE pro Person
Das Yoga-Programm kostet CHF 420.-pro Person - zahlbar an yoga-to-go.
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung (siehe unten stehende Preise) sind ans Seminarhotel Idyll zu zahlen.
Für unsere Gruppe sind einige Zimmer in diesen Kategorien vorreserviert:
CHF 342.- im Zweibett-Zimmer (2 Personen) mit Dusche/WC im Zimmer
CHF 398.- im Einzelzimmer mit Grandlit und Dusche/WC im Zimmer
Die Anzahl Zimmer pro Kategorie ist beschränkt. Die Zimmer werden ‚first come-first served’ vergeben. Zusätzliche Übernachtungen auf Anfrage und nach Verfügbarkeit.
Diese Preise beinhalten
2 Übernachtungen im Seminarhotel Idyll in der gebuchten Zimmerkategorie
vielfältiges Frühstücksbuffet
Abendessen (Buffet mit hausgemachter Suppe, div. Salate und ein vegetarisches Gericht)
Tee, Kaffee, Trockenfrüchte und Nüsse vor der Morgenpraxis
Gebäck und Früchte am Nachmittag
Tee, Kaffee und Tafelwasser zu den Mahlzeiten
alle Yogaklassen
Benützung des Seminarraumes und der Yoga-Hilfsmittel (Yogamatten, Meditationskissen, Decken, Blöcke, Gurte)
WLAN (nicht im ganzen Haus verfügbar)
Bei Anreise mit dem Auto: Parkplatz vor dem Haus
Nicht eingeschlossen sind
Reisekosten
zusätzliche Getränke und Snacks
Kurtaxe (CHF 2.10 pro Person und Nacht)
Massagen
Massagen
Das Idyll bietet unserer Gruppe am Samstagnachmittag, 27. Februar 2027 die Möglichkeit für Massagen. Diese müssen im Voraus beim Seminarhotel Idyll gebucht werden. Die Termine werden ‘first come-first served’ vergeben. Gebuchte Massagen sind verbindlich und beim Check-out im Hotel zu zahlen.
Reise / Check-in und Check-out
Das Seminarhotel Idyll in Gais ist ab Zürich mit dem Auto in ca. 1.5 Stunden, mit öffentlichen Verkehrsmitteln in 1 Std. 40 Minuten bequem erreichbar. Infos zur Anreise.
Ab Bahnhof Gais sind es ca. 1 km (ca. 10 Minuten) zu Fuss bis zum Seminarhotel. Auf Wunsch organisieren wir einen Shuttle-Transport ab Bahnhof Gais. Kosten pro Person und Weg: CHF 10.-
Check-in ist am Freitag, 26. Februar 2027 zwischen 14:00 und 15:30 Uhr.
Der Check-out erfolgt am Sonntag, 28. Februar 2027 bis um 12:00 Uhr. Die Zimmer stehen bis um 10:00 Uhr zur Verfügung.
Buchung / Weitere Bestimmungen und Hinweise
Für die Buchung des Kurses und alle Fragen zum Retreat wende dich bitte mit E-Mail an Valérie Lutz.
Damit dieser Retreat durchgeführt werden kann, ist bis am 15. November 2026 eine Mindestanzahl von 6 Teilnehmenden nötig. Wir bitten daher um frühzeitige Buchung!
Sobald wir dir deine Teilnahme bestätigt haben, reserviere dein Zimmer direkt beim Seminarhotel Idyll mit E-Mail oder Tel. +41 71 793 11 45.
Änderungen im Programm und Tagesablauf bleiben vorbehalten.
Versicherungen sind Sache jedes Teilnehmenden. Wir empfehlen insbesondere eine Reiseversicherung (inkl. Deckung von Annullationskosten und Reisezwischenfällen).
Die Veranstalter/die Lehrerin lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab.
Dieser Retreat wird von yoga-to-go Valérie Lutz in Zusammenarbeit mit Michèle Zoss und dem Seminar- und Ferienhotel Idyll organisiert und begleitet.
Für die Zimmerbuchung gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Seminar- und Ferienhotels Idyll.
Für die Buchung des Yoga-Programms kommen die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) der yoga-to-go zur Anwendung.